Что полезнее Корень петрушки или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корень петрушки и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корень петрушки	Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	288 мг
Белки	1.5 гр	400 мг
Углеводы	10.1 гр	74.2 гр
Жиры	600 мг	300 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.3 мг
Витамин C	35 мг	3 мг
Провитамин A	0.01 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	2 мкг	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.6 мг	0
Витамин B9	0.024 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	57 мг	15 мг
Магний	22 мг	9 мг
Натрий	8 мг	1 мг
Калий	342 мг	107 мг
Фосфор	73 мг	14 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.2 гр	400 мг
Органические кислоты	100 мг	500 мг
Вода	83 гр	24 гр
Моно- и дисахариды	6.1 гр	74 гр
Зола	1.5 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	200 мг	0