--> --> --> -->

Что полезнее Крупа манная или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крупа манная и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крупа манная Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 262 мг
Белки 10.3 гр 7.5 гр
Углеводы 70.6 гр 51.4 гр
Жиры 1 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 1.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.17 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.023 мг 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 2.55 мг 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 19 мг
Магний 18 мг 13 мг
Натрий 0 427 мг
Калий 130 мг 92 мг
Фосфор 85 мг 65 мг
Сера 75 мг 58 мг
Кремний 6 мг 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.2 мг
Хлор 21 мг 713 мг
Медь 0.07 мг 0.135 мг
Марганец 0.44 мг 0.837 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0.063 мг 0
Алюминий 0.57 мг 0
Титан 8.9 мкг 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.59 мг 0.744 мг
Хром 1 мкг 2.2 мкг
Молибден 0.011 мг 0.014 мг
Ванадий 0.103 мг 0
Кобальт 0.025 мг 2 мкг
Никель 0.012 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 3.2 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.6 гр 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 2.9 гр
Зола 500 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 68.5 гр 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: