Что полезнее Кукуруза консервированная или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кукуруза консервированная	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	58 мг	261 мг
Белки	2.2 гр	11 гр
Углеводы	11.2 гр	400 мг
Жиры	400 мг	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.95 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	4.8 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3.3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	42 мг	35 мг
Магний	13 мг	20 мг
Натрий	400 мг	807 мг
Калий	0	220 мг
Фосфор	41 мг	159 мг
Сера	0	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	87 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	400 мг
Зола	1.4 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	9.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0