--> --> --> -->

Что полезнее Кукурузная мука или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукурузная мука и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукурузная мука Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 13 мг
Белки 7.2 гр 900 мг
Углеводы 72.1 гр 2.1 гр
Жиры 1.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 38 мг
Провитамин A 0.2 мг 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0.75 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.021 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 72 мг
Магний 30 мг 50 мг
Натрий 7 мг 200 мг
Калий 147 мг 430 мг
Фосфор 109 мг 77 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.4 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 94 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 2 гр
Зола 800 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 70.6 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Листья сельдерея
Всего макроэлементов больше в продукте Листья сельдерея
Всего микроэлементов больше в продукте Кукурузная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: