--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Краб
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 96.4 мг
Белки 2.1 гр 16 гр
Углеводы 5 гр 0
Жиры 1.9 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 5.656 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 9 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 100 мг
Магний 25 мг 50 мг
Натрий 34 мг 130 мг
Калий 77 мг 310 мг
Фосфор 60 мг 260 мг
Сера 21 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 4.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 0
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 5 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Краб
Всего макроэлементов больше в продукте Краб
Всего микроэлементов больше в продукте Краб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: