Что полезнее Курица тушеная или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Курица тушеная	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	16 мг
Белки	23.2 гр	700 мг
Углеводы	400 мг	2.5 гр
Жиры	9.9 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	6.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	10.3 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	1 мг	10 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	44 мг
Магний	30 мг	17 мг
Натрий	620 мг	2 мг
Калий	262 мг	325 мг
Фосфор	130 мг	25 мг
Сера	232 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.2 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	64.4 гр	91.5 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2.3 гр
Зола	2.1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0