--> --> --> -->

Что полезнее Лещ в томатном соусе консервированный или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лещ в томатном соусе консервированный и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лещ в томатном соусе консервированный Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность 124 мг 28.2 мг
Белки 15.3 гр 1.2 гр
Углеводы 4 гр 6 гр
Жиры 5.1 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.2 мг 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0.305 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.071 мг 3.333 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 424 мг 15 мг
Магний 57 мг 9 мг
Натрий 733 мг 20 мг
Калий 367 мг 238 мг
Фосфор 320 мг 34 мг
Сера 153 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.4 мг
Хлор 165 мг 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0.43 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.29 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 500 мг
Органические кислоты 400 мг 100 мг
Вода 71.1 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 2.7 гр 5 гр
Зола 3.1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 0
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лещ в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Лещ в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Лещ в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: