--> --> --> -->

Что полезнее Листья сельдерея или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Листья сельдерея и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Листья сельдерея Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность 13 мг 285 мг
Белки 900 мг 300 мг
Углеводы 2.1 гр 74 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 38 мг 8.4 мг
Провитамин A 4.5 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.021 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 72 мг 10 мг
Магний 50 мг 7 мг
Натрий 200 мг 13 мг
Калий 430 мг 135 мг
Фосфор 77 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 1.7 гр
Органические кислоты 100 мг 600 мг
Вода 94 гр 23 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 74 гр
Зола 1 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Листья сельдерея
Всего макроэлементов больше в продукте Листья сельдерея
Всего микроэлементов больше в продукте Листья сельдерея
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: