Что полезнее Лукум сбивной или Пастила, глазированная шоколадом?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Пастила, глазированная шоколадом.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Пастила, глазированная шоколадом
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	402 мг
Белки	800 мг	1.9 гр
Углеводы	79.4 гр	70.9 гр
Жиры	700 мг	12 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	25 мг
Магний	7 мг	41 мг
Натрий	5 мг	12 мг
Калий	12 мг	150 мг
Фосфор	16 мг	54 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.6 гр
Органические кислоты	900 мг	800 мг
Вода	18 гр	11.4 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	67 гр
Зола	200 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	8.5 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0