Что полезнее Лукум сбивной или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	567.3 мг
Белки	800 мг	19 гр
Углеводы	79.4 гр	30.2 гр
Жиры	700 мг	42 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.9 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	4.154 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.09 мг
Витамин C	0	3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0.05 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	5 мкг
Витамин H	0	3.2 мкг
Витамин A	0.02 мг	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	23.6 мг
Витамин D	0	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	700 мг
Магний	7 мг	80 мг
Натрий	5 мг	201 мг
Калий	12 мг	726 мг
Фосфор	16 мг	543 мг
Сера	0	29 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.6 мг
Хлор	0	110 мг
Медь	0	0.012 мг
Марганец	0	6 мкг
Фтор	0	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0.017 мг
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.4 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.8 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2 мкг
Олово	0	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	800 мг
Вода	18 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	30.2 гр
Зола	200 мг	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	25.4 гр