Что полезнее Лукум сбивной или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	84 мг
Белки	800 мг	18.4 гр
Углеводы	79.4 гр	0
Жиры	700 мг	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.7 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	8.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	40 мг
Магний	7 мг	35 мг
Натрий	5 мг	40 мг
Калий	12 мг	260 мг
Фосфор	16 мг	200 мг
Сера	0	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.7 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	18 гр	79.3 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	0
Зола	200 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0