--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 110 мг
Белки 11.3 гр 14.2 гр
Углеводы 69.6 гр 3.1 гр
Жиры 2.1 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 1.3 мг
Витамин C 0 2.5 мг
Провитамин A 6 мкг 0.315 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0.062 мг
Витамин B5 0.48 мг 0
Витамин B6 0.21 мг 0
Витамин B9 0.022 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 9 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 379 мг
Магний 17 мг 65 мг
Натрий 17 мг 742 мг
Калий 132 мг 432 мг
Фосфор 106 мг 386 мг
Сера 71 мг 142 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.7 мг
Хлор 77 мг 165 мг
Медь 0.7 мг 0
Марганец 0.577 мг 0
Фтор 0.023 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 0.7 мг
Хром 2.2 мкг 0.055 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 500 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 13 гр 74.7 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 2 гр
Зола 600 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 800 мг
Холестерин 55 мг 36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: