Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Макароны из муки 1 сорта	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	333 мг	88.8 мг
Белки	11.2 гр	19.5 гр
Углеводы	68.4 гр	0
Жиры	1.6 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.08 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B6	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B9	0.02 мг	5.8 мкг
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	52.5 мг	105 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	12 мг
Магний	45 мг	24 мг
Натрий	4 мг	108 мг
Калий	178 мг	345 мг
Фосфор	116 мг	206 мг
Сера	71 мг	213 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	2.9 мг
Хлор	77 мг	72 мг
Медь	0.7 мг	0.228 мг
Марганец	0.577 мг	0.034 мг
Фтор	0.023 мг	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1.5 мкг	2.7 мкг
Цинк	0.708 мг	3.17 мг
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.6 мкг	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.1 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	2.3 гр	0
Зола	700 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	65.7 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0