--> --> --> -->

Что полезнее Масло оливковое или Халва подсолнечная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло оливковое и Халва подсолнечная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло оливковое Халва подсолнечная
Пищевая ценность
Калорийность 898 мг 516.2 мг
Белки 0 11.6 гр
Углеводы 0 54 гр
Жиры 99.8 гр 29.7 гр
Витамины
Витамин B3 0 4.5 мг
Витамин B2 0 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0 6.426 мг
Витамин B1 0 0.8 мг
Витамин E (ТЭ) 12.1 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 211 мг
Магний 0 178 мг
Натрий 0 87 мг
Калий 0 351 мг
Фосфор 2 мг 292 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 33.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 200 мг 2.9 гр
Моно- и дисахариды 0 41.5 гр
Зола 0 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 12.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 16.8 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 13.2 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло оливковое
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: