Что полезнее Масло сливочное или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	262 мг
Белки	800 мг	7.5 гр
Углеводы	1.3 гр	51.4 гр
Жиры	71.5 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	1.7 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.15 мг
Витамин B9	0	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	53 мг
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	19 мг
Магний	0.4 мг	13 мг
Натрий	400 мг	427 мг
Калий	26 мг	92 мг
Фосфор	30 мг	65 мг
Сера	8 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	0	713 мг
Медь	2.5 мкг	0.135 мг
Марганец	2 мкг	0.837 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	25 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	2.9 гр
Зола	1.4 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	500 мг
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0