--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Минтай?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Минтай.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Минтай
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 72 мг
Белки 800 мг 15.9 гр
Углеводы 1.3 гр 0
Жиры 71.5 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 4.9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 40 мг
Магний 0.4 мг 55 мг
Натрий 400 мг 40 мг
Калий 26 мг 420 мг
Фосфор 30 мг 240 мг
Сера 8 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 2.5 мкг 0.13 мг
Марганец 2 мкг 0.1 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.15 мг
Цинк 0.1 мг 1.12 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 25 гр 81.9 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 0
Зола 1.4 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 200 мг
Холестерин 165 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Минтай
Всего макроэлементов больше в продукте Минтай
Всего микроэлементов больше в продукте Минтай
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: