Что полезнее Масло сливочное или Паштет из куриной печени?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Паштет из куриной печени.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Паштет из куриной печени
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	301 мг
Белки	800 мг	11.6 гр
Углеводы	1.3 гр	3.4 гр
Жиры	71.5 гр	28.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5 мг
Витамин B2	0.11 мг	1.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	7.4 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0.531 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	3.603 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	3.515 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	11 мг
Магний	0.4 мг	14 мг
Натрий	400 мг	539 мг
Калий	26 мг	170 мг
Фосфор	30 мг	244 мг
Сера	8 мг	116 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	6.3 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	54.7 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	400 мг
Зола	1.4 гр	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	16 гр
Холестерин	165 мг	406 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0