--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Фарш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Фарш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Фарш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 244 мг
Белки 12.9 гр 10.6 гр
Углеводы 1.9 гр 4.3 гр
Жиры 21.8 гр 20.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 4.9 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 17 мг
Магний 24 мг 19 мг
Натрий 1.001 гр 716 мг
Калий 284 мг 200 мг
Фосфор 169 мг 139 мг
Сера 129 мг 106 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 62.2 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 400 мг
Зола 3.1 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 7.2 гр
Холестерин 58 мг 43 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: