--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Тыква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Тыква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Тыква
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 22 мг
Белки 12.9 гр 1 гр
Углеводы 1.9 гр 4.4 гр
Жиры 21.8 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 8 мг
Провитамин A 0 1.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.25 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.014 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 25 мг
Магний 24 мг 14 мг
Натрий 1.001 гр 4 мг
Калий 284 мг 204 мг
Фосфор 169 мг 25 мг
Сера 129 мг 18 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.4 мг
Хлор 0 19 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.04 мг
Фтор 0 0.086 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 60.2 гр 91.8 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 4.2 гр
Зола 3.1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 0
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тыква
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Тыква
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: