Что полезнее Мясо кролика или Огурец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Огурец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Огурец
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	14 мг
Белки	21.2 гр	800 мг
Углеводы	0	2.5 гр
Жиры	11 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0.8 мг	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.04 мг
Витамин B9	7.7 мкг	4 мкг
Витамин H	0	0.9 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.016 мг
Макроэлементы
Кальций	20 мг	23 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	57 мг	8 мг
Калий	335 мг	141 мг
Фосфор	190 мг	42 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.6 мг
Хлор	79.5 мг	25 мг
Медь	0.13 мг	0.1 мг
Марганец	0.013 мг	0.18 мг
Фтор	0.073 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.425 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	3 мкг
Цинк	2.31 мг	0.215 мг
Хром	8.5 мкг	6 мкг
Молибден	4.5 мкг	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.3 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	66.7 гр	95 гр
Моно- и дисахариды	0	2.4 гр
Зола	1.2 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0