--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 82 мг
Белки 21.2 гр 14.91 гр
Углеводы 0 2.2 гр
Жиры 11 гр 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 0
Витамин B2 0.18 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.2 мг
Витамин C 0.8 мг 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.045 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.36 мг
Витамин B9 7.7 мкг 0.016 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0.02 мг
Витамин B4 115.6 мг 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 53 мг
Магний 25 мг 30 мг
Натрий 57 мг 230 мг
Калий 335 мг 350 мг
Фосфор 190 мг 186 мг
Сера 225 мг 149.1 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 5.3 мг
Хлор 79.5 мг 0
Медь 0.13 мг 0.435 мг
Марганец 0.013 мг 0.025 мг
Фтор 0.073 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 1.68 мг
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 66.7 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.2 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 227 мг
Холестерин 40 мг 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: