Что полезнее Мясо кролика или Печень гусиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Печень гусиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Печень гусиная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	411.8 мг
Белки	21.2 гр	15.2 гр
Углеводы	0	0
Жиры	11 гр	39 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	4.723 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.02 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.5 мг
Витамин B9	7.7 мкг	4.1 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	58 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	12 мг
Магний	25 мг	35 мг
Натрий	57 мг	91 мг
Калий	335 мг	200 мг
Фосфор	190 мг	154 мг
Сера	225 мг	169 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	3 мг
Хлор	79.5 мг	87 мг
Медь	0.13 мг	0.243 мг
Марганец	0.013 мг	0.018 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	4 мкг
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	8 мкг
Молибден	4.5 мкг	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.011 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.068 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	45 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0