--> --> --> -->

Что полезнее Мед пчелиный или Молоко стерилизованное 3,2% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мед пчелиный и Молоко стерилизованное 3,2% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мед пчелиный Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 60 мг
Белки 800 мг 3 гр
Углеводы 80.3 гр 4.7 гр
Жиры 0 3.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 2 мг 0.6 мг
Провитамин A 0 8 мкг
Витамин A (РЭ) 0 0.016 мг
Витамин B5 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.015 мг 5 мкг
Витамин H 0.04 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0 0.015 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 121 мг
Магний 3 мг 14 мг
Натрий 10 мг 50 мг
Калий 36 мг 146 мг
Фосфор 18 мг 91 мг
Сера 1 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.1 мг
Хлор 19 мг 110 мг
Медь 0.059 мг 0.012 мг
Марганец 0.034 мг 6 мкг
Фтор 0.1 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 2 мкг 9 мкг
Цинк 0.094 мг 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.2 гр 100 мг
Вода 17.4 гр 88.3 гр
Моно- и дисахариды 74.6 гр 4.7 гр
Зола 300 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2 гр
Холестерин 0 9 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: