Что полезнее Молоко козье или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко козье	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	66.7 мг	49 мг
Белки	3 гр	3.7 гр
Углеводы	4.5 гр	7.6 гр
Жиры	4.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.798 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1.8 мг
Витамин C	2 мг	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.1 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B9	1 мкг	0.11 мг
Витамин H	3.1 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.1 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.1 мкг	0
Витамин B4	14.2 мг	12.8 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	143 мг	245 мг
Магний	14 мг	85 мг
Натрий	47 мг	34 мг
Калий	145 мг	800 мг
Фосфор	89 мг	95 мг
Сера	30 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.01 мг	1.9 мг
Хлор	35 мг	0
Медь	0.02 мг	0.149 мг
Марганец	0.017 мг	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0.022 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	0	85 гр
Моно- и дисахариды	0	6.4 гр
Зола	0	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг