Что полезнее Молоко овечье или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	542 мг
Белки	5.6 гр	46 гр
Углеводы	4.8 гр	4.5 гр
Жиры	7.7 гр	37.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	1.64 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	2.1 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.4 мг	4 мг
Витамин B6	0	0.17 мг
Витамин B9	2 мкг	8 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.9 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	900 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	193 мг
Магний	11 мг	42 мг
Натрий	26 мг	436 мг
Калий	198 мг	448 мг
Фосфор	158 мг	795 мг
Сера	56 мг	625 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	8.9 мг
Хлор	76 мг	581 мг
Медь	0.013 мг	0.18 мг
Марганец	0.011 мг	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.22 мг	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	8 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	7.3 гр
Моно- и дисахариды	0	4.5 гр
Зола	0	4.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.3 гр
Холестерин	0	2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0