--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 235 мг
Белки 5.6 гр 26.8 гр
Углеводы 4.8 гр 800 мг
Жиры 7.7 гр 13.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 4 мг
Витамин C 5 мг 1.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.55 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 2 мкг 0.051 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.55 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 55 мг
Магний 11 мг 37 мг
Натрий 26 мг 1.63 гр
Калий 198 мг 80 мг
Фосфор 158 мг 465 мг
Сера 56 мг 268 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 2.4 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 54.2 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.5 гр
Холестерин 0 360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Икра белуги
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: