Что полезнее Молоко овечье или Китовое мясо?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Китовое мясо.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Китовое мясо
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	119 мг
Белки	5.6 гр	22.5 гр
Углеводы	4.8 гр	0
Жиры	7.7 гр	3.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	6.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	11 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	5 мг	2.2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.03 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	14 мг
Магний	11 мг	30 мг
Натрий	26 мг	78 мг
Калий	198 мг	263 мг
Фосфор	158 мг	165 мг
Сера	56 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	2.1 мг
Хлор	76 мг	165 мг
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	8 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	73.1 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	700 мг
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0