Что полезнее Молоко овечье или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	44.8 мг
Белки	5.6 гр	800 мг
Углеводы	4.8 гр	10.6 гр
Жиры	7.7 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.533 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1 мг
Витамин C	5 мг	15 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.08 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	2 мкг	6 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	37 мг
Магний	11 мг	26 мг
Натрий	26 мг	20 мг
Калий	198 мг	256 мг
Фосфор	158 мг	30 мг
Сера	56 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.5 мг
Хлор	76 мг	8 мг
Медь	0.013 мг	0.1 мг
Марганец	0.011 мг	0.08 мг
Фтор	0	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	2 мкг
Цинк	0.22 мг	0.3 мг
Хром	0	7 мкг
Молибден	8 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	3 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	0	1.6 гр
Вода	0	84.4 гр
Моно- и дисахариды	0	10.5 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0