--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 54 мг
Белки 7.2 гр 700 мг
Углеводы 55.5 гр 12 гр
Жиры 8.5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 1 мг 2 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 8 мкг
Витамин B5 0.8 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 35 мг
Магний 34 мг 17 мг
Натрий 130 мг 18 мг
Калий 365 мг 190 мг
Фосфор 219 мг 14 мг
Сера 70 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 3.2 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 400 мг 500 мг
Вода 26.6 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 11.2 гр
Зола 1.8 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 100 мг
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: