--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Масса творожная 20% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Масса творожная 20% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Масса творожная 20% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 232.1 мг
Белки 7.2 гр 12 гр
Углеводы 55.5 гр 9.5 гр
Жиры 8.5 гр 16.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 2.192 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.09 мг
Витамин C 1 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.05 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 3.2 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0.042 мг 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 30 мг 23.6 мг
Витамин D 0.05 мкг 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 135 мг
Магний 34 мг 23 мг
Натрий 130 мг 41 мг
Калий 365 мг 112 мг
Фосфор 219 мг 200 мг
Сера 70 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.4 мг
Хлор 238 мг 110 мг
Медь 0.03 мг 0.012 мг
Марганец 7 мкг 6 мкг
Фтор 0.035 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 7 мкг 9 мкг
Цинк 1 мг 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 400 мг 1 гр
Вода 26.6 гр 60.1 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 9.5 гр
Зола 1.8 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 0
Холестерин 30 мг 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 9.9 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: