Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Сливки пастеризованные 8,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Сливки пастеризованные 8,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	102 мг
Белки	7.2 гр	2.8 гр
Углеводы	55.5 гр	4.5 гр
Жиры	8.5 гр	8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	1 мг	0.5 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.024 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.052 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	4 мкг
Витамин A	0.042 мг	0.048 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	30 мг	47.6 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.06 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	91 мг
Магний	34 мг	10 мг
Натрий	130 мг	41 мг
Калий	365 мг	127 мг
Фосфор	219 мг	88 мг
Сера	70 мг	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.1 мг
Хлор	238 мг	72 мг
Медь	0.03 мг	0.021 мг
Марганец	7 мкг	3 мкг
Фтор	0.035 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	9 мкг
Цинк	1 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	400 мг	200 мг
Вода	26.6 гр	83.9 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	4.5 гр
Зола	1.8 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	5 гр
Холестерин	30 мг	22 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0