Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	567.3 мг
Белки	7.2 гр	19 гр
Углеводы	55.5 гр	30.2 гр
Жиры	8.5 гр	42 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.9 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	4.154 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.09 мг
Витамин C	1 мг	3 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.05 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.05 мг
Витамин B9	0	5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	3.2 мкг
Витамин A	0.042 мг	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	30 мг	23.6 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	700 мг
Магний	34 мг	80 мг
Натрий	130 мг	201 мг
Калий	365 мг	726 мг
Фосфор	219 мг	543 мг
Сера	70 мг	29 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	238 мг	110 мг
Медь	0.03 мг	0.012 мг
Марганец	7 мкг	6 мкг
Фтор	0.035 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0.017 мг
Йод	7 мкг	9 мкг
Цинк	1 мг	0.4 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0.8 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	2 мкг
Олово	0	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	400 мг	800 мг
Вода	26.6 гр	4 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	30.2 гр
Зола	1.8 гр	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	0
Холестерин	30 мг	148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	25.4 гр