--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,2% жирности или Ананас?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,2% жирности и Ананас.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,2% жирности Ананас
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 52 мг
Белки 3 гр 300 мг
Углеводы 4.7 гр 11.8 гр
Жиры 3.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0.6 мг 11 мг
Провитамин A 8 мкг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.016 мг 3 мкг
Витамин B5 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 5 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.015 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 17 мг
Магний 14 мг 13 мг
Натрий 50 мг 1 мг
Калий 146 мг 134 мг
Фосфор 91 мг 8 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.3 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 100 мг 1 гр
Вода 88.3 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 11.8 гр
Зола 700 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: