--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,2% жирности или Терн?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,2% жирности и Терн.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,2% жирности Терн
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 54 мг
Белки 3 гр 1.5 гр
Углеводы 4.7 гр 9.4 гр
Жиры 3.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0.6 мг 17 мг
Провитамин A 8 мкг 1.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.016 мг 0.233 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.015 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 32 мг
Магний 14 мг 17 мг
Натрий 50 мг 14 мг
Калий 146 мг 239 мг
Фосфор 91 мг 25 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.9 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 88.3 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 9.3 гр
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: