Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	262 мг
Белки	24.2 гр	7.5 гр
Углеводы	39.3 гр	51.4 гр
Жиры	25 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.9 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1.7 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.15 мг
Витамин B9	5 мкг	0.028 мг
Витамин H	3.2 мкг	1.84 мкг
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	53 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	19 мг
Магний	119 мг	13 мг
Натрий	400 мг	427 мг
Калий	1.2 гр	92 мг
Фосфор	790 мг	65 мг
Сера	29 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	1.2 мг
Хлор	110 мг	713 мг
Медь	0.012 мг	0.135 мг
Марганец	6 мкг	0.837 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0.744 мг
Хром	2 мкг	2.2 мкг
Молибден	5 мкг	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	1.2 гр	200 мг
Вода	4 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	2.9 гр
Зола	6.3 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	500 мг
Холестерин	90 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0