Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Молоко стерилизованное 3,2% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Молоко стерилизованное 3,2% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	60 мг
Белки	24.2 гр	3 гр
Углеводы	39.3 гр	4.7 гр
Жиры	25 гр	3.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0
Витамин C	4 мг	0.6 мг
Провитамин A	0	8 мкг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.016 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	3.2 мкг
Витамин A	0.05 мг	0.015 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	23.6 мг	23.6 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	121 мг
Магний	119 мг	14 мг
Натрий	400 мг	50 мг
Калий	1.2 гр	146 мг
Фосфор	790 мг	91 мг
Сера	29 мг	29 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.1 мг
Хлор	110 мг	110 мг
Медь	0.012 мг	0.012 мг
Марганец	6 мкг	6 мкг
Фтор	0.02 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0.05 мг
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0.017 мг
Йод	9 мкг	9 мкг
Цинк	0.4 мг	0.4 мг
Хром	2 мкг	2 мкг
Молибден	5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0.8 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	2 мкг
Олово	0.013 мг	0.013 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.2 гр	100 мг
Вода	4 гр	88.3 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	4.7 гр
Зола	6.3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2 гр
Холестерин	90 мг	9 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0