Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	82 мг
Белки	24.2 гр	18.5 гр
Углеводы	39.3 гр	0
Жиры	25 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1.9 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.4 мг
Витамин C	4 мг	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	40 мг
Магний	119 мг	40 мг
Натрий	400 мг	65 мг
Калий	1.2 гр	335 мг
Фосфор	790 мг	210 мг
Сера	29 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.7 мг
Хлор	110 мг	165 мг
Медь	0.012 мг	0.15 мг
Марганец	6 мкг	0.08 мг
Фтор	0.02 мг	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0.135 мг
Цинк	0.4 мг	1.02 мг
Хром	2 мкг	0.055 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.2 гр	0
Вода	4 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	0
Зола	6.3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	300 мг
Холестерин	90 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0