Что полезнее Мороженое или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	243 мг
Белки	3.7 гр	400 мг
Углеводы	20.4 гр	58.9 гр
Жиры	15 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0.4 мг	46 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.048 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	21 мг
Магний	21 мг	13 мг
Натрий	50 мг	3 мг
Калий	162 мг	148 мг
Фосфор	114 мг	16 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	100 мг	1.3 гр
Вода	60 гр	36.9 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	58.7 гр
Зола	800 мг	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0