Что полезнее Мороженое или Колбаса вареная, чайная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Колбаса вареная, чайная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Колбаса вареная, чайная
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	216 мг
Белки	3.7 гр	11.7 гр
Углеводы	20.4 гр	1.7 гр
Жиры	15 гр	18.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	18 мг
Магний	21 мг	15 мг
Натрий	50 мг	1.057 гр
Калий	162 мг	219 мг
Фосфор	114 мг	133 мг
Сера	37 мг	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	64.8 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	1 гр
Зола	800 мг	3.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	7.5 гр
Холестерин	44 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0