Что полезнее Мороженое или Кукурузная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Кукурузная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Кукурузная мука
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	331 мг
Белки	3.7 гр	7.2 гр
Углеводы	20.4 гр	72.1 гр
Жиры	15 гр	1.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.35 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.6 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	20 мг
Магний	21 мг	30 мг
Натрий	50 мг	7 мг
Калий	162 мг	147 мг
Фосфор	114 мг	109 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.4 гр
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	1.3 гр
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	70.6 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	200 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0