--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Молоко стерилизованное 3,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Молоко стерилизованное 3,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 63 мг
Белки 3.7 гр 3 гр
Углеводы 20.4 гр 4.7 гр
Жиры 15 гр 3.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 0.4 мг 0.6 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.022 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 4.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 121 мг
Магний 21 мг 14 мг
Натрий 50 мг 50 мг
Калий 162 мг 146 мг
Фосфор 114 мг 91 мг
Сера 37 мг 30 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 0 100 мг
Медь 0 0.012 мг
Марганец 0 5 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1 мкг
Олово 0 0.015 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 60 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 4.7 гр
Зола 800 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 2.2 гр
Холестерин 44 мг 10 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: