--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Ряженка 2,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Ряженка 2,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Ряженка 2,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 54 мг
Белки 3.7 гр 2.9 гр
Углеводы 20.4 гр 4.2 гр
Жиры 15 гр 2.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0.4 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.022 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 124 мг
Магний 21 мг 14 мг
Натрий 50 мг 50 мг
Калий 162 мг 146 мг
Фосфор 114 мг 92 мг
Сера 37 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 900 мг
Вода 60 гр 88.8 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 4.2 гр
Зола 800 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 1.5 гр
Холестерин 44 мг 8 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: