Что полезнее Мороженое, сливочное или Мороженое, сливочное, крем-брюле?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Мороженое, сливочное, крем-брюле.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Мороженое, сливочное, крем-брюле
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	191 мг
Белки	3.7 гр	3.7 гр
Углеводы	19.4 гр	21.4 гр
Жиры	10 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.6 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.062 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.07 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0.057 мг	0.057 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.3 мкг
Витамин B4	9.1 мг	9.1 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	133 мг
Магний	22 мг	17 мг
Натрий	50 мг	49 мг
Калий	156 мг	152 мг
Фосфор	107 мг	103 мг
Сера	38 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.1 мг
Хлор	54 мг	54 мг
Медь	0.015 мг	0.015 мг
Марганец	0.014 мг	0.014 мг
Фтор	0.022 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0.043 мг
Цинк	0.323 мг	0.323 мг
Хром	0.7 мкг	0.7 мкг
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	66 гр	64 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	21.4 гр
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	6.3 гр
Холестерин	29 мг	29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0