Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Мороженое, сливочное, ореховое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Мороженое, сливочное, ореховое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, клубничное	Мороженое, сливочное, ореховое
Пищевая ценность
Калорийность	160.6 мг	177.6 мг
Белки	3.2 гр	3.7 гр
Углеводы	20.2 гр	19.4 гр
Жиры	8 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.631 мг	0.714 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	9 мг	0.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0.09 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.07 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0.09 мг	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.3 мкг
Витамин B4	9.1 мг	9.1 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	144 мг	148 мг
Магний	20 мг	22 мг
Натрий	49 мг	50 мг
Калий	170 мг	156 мг
Фосфор	104 мг	107 мг
Сера	38 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.1 мг
Хлор	54 мг	54 мг
Медь	0.015 мг	0.015 мг
Марганец	0.014 мг	0.014 мг
Фтор	0.022 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0.043 мг
Цинк	0.323 мг	0.323 мг
Хром	0.7 мкг	0.7 мкг
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	300 мг	100 мг
Вода	67 гр	66 гр
Моно- и дисахариды	20.2 гр	19.4 гр
Зола	700 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	23 мг	29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	5 гр	6.3 гр