Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Сливки пастеризованные 35,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Сливки пастеризованные 35,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	337 мг
Белки	3.7 гр	2.2 гр
Углеводы	19.4 гр	3.2 гр
Жиры	10 гр	35 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0.6 мг	0.2 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0.27 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0.21 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	86 мг
Магний	22 мг	7 мг
Натрий	50 мг	31 мг
Калий	156 мг	90 мг
Фосфор	107 мг	58 мг
Сера	38 мг	22 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.2 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	66 гр	59 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	3.2 гр
Зола	800 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	20.8 гр
Холестерин	29 мг	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0