--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Сыр российский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Сыр российский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Сыр российский
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 364 мг
Белки 3.7 гр 23.2 гр
Углеводы 19.4 гр 0
Жиры 10 гр 29.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0.6 мг 0.7 мг
Провитамин A 0 0.17 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.288 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.019 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.26 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 1.4 мкг
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0.96 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 880 мг
Магний 22 мг 35 мг
Натрий 50 мг 810 мг
Калий 156 мг 88 мг
Фосфор 107 мг 500 мг
Сера 38 мг 232 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0.07 мг
Марганец 0.014 мг 0.1 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 4 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 2 гр
Вода 66 гр 41 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 15.9 гр
Холестерин 29 мг 88 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: