Что полезнее Мука диетическая рисовая или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	208 мг
Белки	7.4 гр	15.9 гр
Углеводы	80.2 гр	2.1 гр
Жиры	600 мг	16 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	11 мг
Магний	30 мг	22 мг
Натрий	22 мг	93 мг
Калий	50 мг	178 мг
Фосфор	119 мг	166 мг
Сера	0	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	0
Зола	500 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	5.1 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0