Что полезнее Мука диетическая рисовая или Балык осетровый холодного копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Балык осетровый холодного копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Балык осетровый холодного копчения
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	194 мг
Белки	7.4 гр	20.4 гр
Углеводы	80.2 гр	0
Жиры	600 мг	12.5 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	2.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.058 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.058 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	39 мг
Магний	30 мг	21 мг
Натрий	22 мг	3.474 гр
Калий	50 мг	240 мг
Фосфор	119 мг	181 мг
Сера	0	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	57.2 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	0
Зола	500 мг	9.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	2.8 гр
Холестерин	0	92 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0