Что полезнее Сардельки свиные или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки свиные	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	322 мг	378 мг
Белки	10.1 гр	37.1 гр
Углеводы	1.8 гр	32.6 гр
Жиры	31.6 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	0
Витамин B2	0.12 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	4.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	365 мг
Магний	18 мг	453 мг
Натрий	898 мг	67 мг
Калий	215 мг	828 мг
Фосфор	139 мг	797 мг
Сера	101 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	40 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	53.7 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	21.6 гр
Зола	2.7 гр	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.5 гр	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	11.4 гр	900 мг
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг