Что полезнее Охотничьи колбаски или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Инжир
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	54 мг
Белки	25.3 гр	700 мг
Углеводы	300 мг	12 гр
Жиры	40 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.1 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0	8 мкг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	35 мг
Магний	25 мг	17 мг
Натрий	1.468 гр	18 мг
Калий	316 мг	190 мг
Фосфор	217 мг	14 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	30 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	11.2 гр
Зола	4.3 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг